tag:blogger.com,1999:blog-4801485109477463727.post2050270613325607834..comments2023-02-13T13:17:22.286+01:00Comments on Harmóniakonyha: Szavazás!harmonyhttp://www.blogger.com/profile/02344437222661570625noreply@blogger.comBlogger11125tag:blogger.com,1999:blog-4801485109477463727.post-23060298947461875502009-05-04T18:41:00.000+02:002009-05-04T18:41:00.000+02:00köszi Brigi:)köszi Brigi:)harmonyhttps://www.blogger.com/profile/02344437222661570625noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4801485109477463727.post-82364671033996486742009-05-02T22:15:00.000+02:002009-05-02T22:15:00.000+02:00Khm, kicsit bonyolult, de azt hiszem értem :)
Szé...Khm, kicsit bonyolult, de azt hiszem értem :)<br /><br />Szénhidrát emésztése már a szájban elkezdődik, de azért van a gyomornak is hozzászólása, és a bélrendszernek is... Persze ezért lenne jó nagyon alaposan megrágni mindent, és nyállal jól összekeverni.<br />Nekem a süti másfél éve egészen jól befér bárhová ;) Ugyanis nem teszek bele cukrot, mézet. (candida diéta rlz, because amit más nem is érez, nekem édes) <br />Ha úgy gondolkodsz, hogy a cukros, édes süti nem jó, mindegy mikor eszed... Ha mégis, fehérjedús étkezés után semmiképpen sem.<br /><br />Ha csinálok egyet-egyet, és mondjuk zöldségfélét ettem, néha lelkiismeretfurdalás nélkül lenyomok utána egy almás sütit :) Általában azonban vagy megeszem reggelire gyümölccsel, vagy vacsorára, ha valami kis könnyű kaját akarok. A sütijeim amúgy is általában gyümölcsösek.<br /><br />Gyümölcsevészet. Nem érdemes késő estére hagyni, mert eléggé felfrissít, de akinek 5x kell ennie, el tudom képzelni 10óraira, vagy uzsonnának. Mivel könnyebben emésztődik, valóban nem terheli meg a gyomrot, még ez a legjobb megoldás.<br /><br />Viszont nem vallom azt, hogy ne lehetne gabonafélékkel és pár szem olajos maggal együtt enni reggel. Tapasztalat, hogy pl. egy adag köleskása, pár szem dió, és 1-2 gyümölccsel összekevert reggeli nagyon jól tudja indítani a napot. Nem leszek fáradt evés után, nem akarok szunyókálni sem, a gondolataim frissek.<br />Ha mindezt csak gyümölccsel próbálod, felfrissít, de nem ad elég energiát.Bridgehttps://www.blogger.com/profile/08058429582975006091noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4801485109477463727.post-41261701120922839622009-05-01T18:41:00.000+02:002009-05-01T18:41:00.000+02:00Brigi! ha már a sütit írod. akkor azok hova férnek...Brigi! ha már a sütit írod. akkor azok hova férnek be az étrendbe? főétkezésként? mert étkezések között elfogyasztva ugye már nass és nem jó. étkezés végén szintén nem jó...<br />illetve a gyümölcs. a gyümölcs nem a gyomorban emésztődik. azt mondjuk most hogy nem jó a napi 5-6x-i étkezés. de mi van akkor ha az ötből kettő étkezés gyümölcs? végülis ez nem terheli a gyomrot, nem? remélem érthető mire akarok kilyukadni.harmonyhttps://www.blogger.com/profile/02344437222661570625noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4801485109477463727.post-87821396011685813682009-04-27T21:17:00.000+02:002009-04-27T21:17:00.000+02:00Más a speciális diéta. Az való igaz, azt nem tudta...Más a speciális diéta. Az való igaz, azt nem tudtam, hogy te milyen diétán vagy.<br />Átlagban háromszor. Ha otthon volnék mindig, és pl. nyugodtan, eleget ennék, elég volna a kétszeri.<br />Este igyekszem valami könnyebbet lenyomni. Ma este pl. ananászos reformsüti volt és pár szem kiwi.<br /><br />"mondjuk egy alma vagy egy félmarék olajos mag uzsonnára az már nassolásnak számít?"<br />Igen, szerintem. :) Azonban neked tényleg másképp kell étkezned, mint az átlag embernek. Viszont egészséges uzsonna.Bridgehttps://www.blogger.com/profile/08058429582975006091noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4801485109477463727.post-75191192381298183462009-04-27T14:06:00.000+02:002009-04-27T14:06:00.000+02:00Brigi! köszi a hozzászólásod. múlt héten hallgatta...Brigi! köszi a hozzászólásod. múlt héten hallgattam meg Tóth Gábor előadásait, nagyon hasznos volt. viszont ő is említi, hogy az orvosok pl. az epéseknek az 5-6xi kisebb evést javasolják (ugye ennek megvan az oka), viszont igazából azt nem mondja ki, hogy nekik is éppúgy jó a napi 2,5-3,5 étkezés mint másoknak. mivel engem műtöttek ezért nem tudom mi lenne a helyes megoldás. mindenesetre most megpróbálkozok a kevesebb napi étkezéssel. <br />inni nem iszok, levest pedig ritkán eszek pont emiatt amit írsz. <br />te hányszor eszel? és mondjuk egy alma vagy egy félmarék olajos mag uzsonnára az már nassolásnak számít?harmonyhttps://www.blogger.com/profile/02344437222661570625noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4801485109477463727.post-7410198603368355362009-04-27T12:37:00.000+02:002009-04-27T12:37:00.000+02:00Bocs, ha szólhatok még ilyen hosszú hozzászólás ut...Bocs, ha szólhatok még ilyen hosszú hozzászólás után :)<br /><br />Marcipánra reagálva. Attól, hogy éhes vagy, nem biztos, hogy rögtön vinned is kell be a táplálékot. Pl. az evés utáni 2 órával jelentkező éhségérzet pl. a folyadékhiány jele is lehet. Olyankor inni kell.Bridgehttps://www.blogger.com/profile/08058429582975006091noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4801485109477463727.post-7353386385878852922009-04-27T12:35:00.000+02:002009-04-27T12:35:00.000+02:00A gyomornak is szüksége van pihenésre. Ha 5-6x étk...A gyomornak is szüksége van pihenésre. Ha 5-6x étkezünk naponta, akkor folyamatosan dolgozik. Ez már nem jó. Ráadásul mire az emésztési folyamat lezajlik, jobb esetben is 3-4 óra. Ha eközben eszel, és még a gyomorban van a táplálék, akkor a gyomor újraindítja a programot, mert újabb adag érkezett. A félig emésztett meg keveredik az emésztetlennel -> puffadás, rossz közérzet, nem tudok gondolkodni...<br /><br />Ha igazán pihentetni akarod a gyomrot, akkor 16 órára van szüksége.<br /><br />Vízivás - a gyomor először a vizet szívja fel, azután dolgozik. Lassítod az emésztési folyamatot, ha iszogatsz közben. (igen, a leves is)Bridgehttps://www.blogger.com/profile/08058429582975006091noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4801485109477463727.post-7915186145362790312009-04-20T09:02:00.000+02:002009-04-20T09:02:00.000+02:00sziasztok! látom különböznek a vélemények. :) Úgy ...sziasztok! látom különböznek a vélemények. :) Úgy gondolom mindenkinek magának kell kitapasztalni mi a jó neki, viszont kíváncsi lennék hogy tudományos megközelítésben mi lehet az igazság. <br />most magam,on próbálgatom a dolgokat, megpróbálok kevesebbszer enni, ill. kisebb mennyiségeket, aztán meglátom mit jelez a szervezetem.<br />további véleményeket is szívesen veszek!harmonyhttps://www.blogger.com/profile/02344437222661570625noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4801485109477463727.post-51584294828166522882009-04-16T10:42:00.000+02:002009-04-16T10:42:00.000+02:00Én úgy gondolom, hogy evések között legalább 6 órá...Én úgy gondolom, hogy evések között legalább 6 órának kell eltelni. Közben csak vizet igyunk, amit a szervezetnek nem kell emészteni. Ez független a húsevéstől, vegákra is érvényes! Ja, és a vacsi sem feltétlen szükséges!nagymagdihttps://www.blogger.com/profile/18385591876091517667noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4801485109477463727.post-87289031456093605932009-04-16T08:51:00.000+02:002009-04-16T08:51:00.000+02:00Szia!Bocsi,hogy így ismeretlenül hozzászólok,de sz...Szia!Bocsi,hogy így ismeretlenül hozzászólok,de szerintem attól függ ki mit eszik.Ha nem eszel húst hamarabb megéhezel.Én simán éhes vagyok 3 óránként.Viszont aki megeszik egy jó kis marhapörit,az napokig emészt,nem valószínű,hogy szüksége van a 3 óránkénti evésre:).Üdv.Szép napot!FruttiMarcipán és Fruttihttps://www.blogger.com/profile/05611292725471911482noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4801485109477463727.post-89435965347970794682009-04-16T08:21:00.000+02:002009-04-16T08:21:00.000+02:00Szerintem napi 5-6szor kellene, 2-3 óránként, csak...Szerintem napi 5-6szor kellene, 2-3 óránként, csak pici adagokat, így a szervezeted hamar megbirkózik vele, és mire jön a következő étkezés már éhes leszel. Persze ez nem mindig megoldható sajnos.Réhttps://www.blogger.com/profile/11879835357814283117noreply@blogger.com